Меню

Как изменить парадигму подсознания пошаговая инструкция



Старые парадигмы. Меняем?

Просто Мирика Предыдушие статьи. по денежной тематике — http://www.proza.ru/2013/10/13/182 (Вам хватает денег, и дальше, по ссылке).

Сегодняшняя статья,- это, фактически, дорогостоящий тренинг, прослушанный мною когда-то. Его вел замечательный американский коуч, состояние которого уже тогда вызывало умопомрачение у представителей постсоветского региона, а сегодня – это миллиарды долларов.
Не называю его имени, умышленно. Те, зто знают – догадаются.

У американского коуча (человек, который обучает практическим знаниям), который родился в начале тридцатых годов, за его долгую жизнь, сформировалась неизменная привычка – читать каждый день одну из глав книги Наполеона Хилла «Думая – богатей».
Когда он был молод и беден, но стремился что-то понять в этом мире, книга попалась ему на глаза. Он узнал, что автор посвятил написанию этой книги всю свою жизнь.
Прочитав ее, американский коуч сказал: «Как Наполеон потратил свою жизнь на написание этой мудрой книги, так и потрачу всю свою жизнь на ее чтение».

Времени на чтение было мало, и тогда он приложил массу усилий, чтобы найти, как мы говорим сегодня, аудиовариант этой книги. В то время, как вы понимаете, не было компьютеров, мп3 и кассетных плееров. Не было даже пленочных магнитофонов для широкого употребления. И ему приходилось, разъезжая на машине в поисках заработков, слушать ПЛАСТИНКУ на проигрывателе. При этом, стараясь ехать так, чтобы не соскочила игла.

Он слушал пластинку с записью бесценной информации много раз, и еще раз. И каждый раз открывал что-то новое для себя.
Зачем он это делал?
«Он что, такой тупой, что ему надо сто раз говорить одно и то же?» – спросите вы.

Наверное, современному человеку не понятно, зачем надо слушать одно и то же многократно. Ведь, в наш стремительный век повторение стало роскошью, недоступной для большинства людей.
Часто, человек не может найти логики в таком поступке, особенно, если привык ориентироваться только на разум. Иначе сказать – материалист.
Но, именно люди, которые нарушают привычную логику, сформированную на социумных парадигмах, и достигают успеха. Так, может быть, стоит нарушить вашу привычную логику?

Руководствуясь логикой современности, совсем не логично, раскатывая в машине, сто раз прослушивать один и тот же текст совсем не художественного содержания. Зачем же этот человек, на то время очень малозарабатывающий, делал это, нарушая привычную логику?

Человек менял свою привычку, или, иначе сказать – парадигму. Тогда, он выбрал единственный, доступный для него способ.
Выбрал и сделал.
Выбирайте и делайте вы!
Кто мешает?
Только парадигма.

Парадигма – набор убеждений, внедренных в ваше подсознание.

Парадигма управляет нашей логикой.

Какая парадигма,- такая и логика поведения.

Это та, что кривляется за стеклом и усмехается со стороны, выкрикивая с издевкой – не могу, тяжело, меня так не учили, как же я могу, у меня нет образования, у меня не хватает времени, денег, что скажут близкие, как посмотрит подруга, скажут, что слабак, у меня слабое здоровье…

Все эти парадигмы – не что иное, как барьеры, которые надо преодолеть, победить.
Так, скажите им об этом, покажите, кто хозяин в вашем королевстве, под названием «Я».

И, забегая вперед, скажу, что без изменения привычной логики, не бывает никаких открытий в жизни. Привычный ход жизни это то, что у вас сейчас, и, если вы хотите его менять, то придется нарушать этот ход. Чем активнее будете нарушать – тем быстрее будут результаты.
Иными словами, сидя на стуле – каши не сваришь.

Американский коуч хотел изменить то, что было внедрено в его подсознание еще с детства. То, что не изменяется одним желанием или волей, а впитано за многие года, замешано на генах и социумных устоях, полито семейным потом и слезами.

Он выбрал самый доступный для себя способ – многократное прослушивание.
Есть другие способы, очень эффективные, связанные с эмоциональным фактором. Также. есть НЛП, но я стараюсь не прибегать с последнему.
Как мы видим на опыте его жизни, и результатах, – ему удалось изменить привычку зарабатывать мало на другую, – зарабатывать много.

Пример, как говорят, классический. Поверь и делай – достигнешь того же. Однако, много ли мы видим вокруг себя богатых и успешных людей? Заранее предварю всяческие восклицания, такие, к примеру, как: «А зачем нам это богатство? Кому это нужно?»

Они, как раз, из той области подсознательных программ и привычек, которые не просто ограничивают доступ к любым финансовым благам, но и позволяют человеку обрасти невероятным количеством страхов, постоянной неудовлетворенностью своей личностью и влачить свое существование от зарплаты до зарплаты.

Эту статью прочтут сотни людей, многие задумаются, некоторые опять возмутятся, примут к действию – несколько, а получится – у двоих или троих. Но, кто-то один, обязательно приедет на обучение и у него – точно все выйдет. Такова статистика, как ни крути. Выходить из «зоны комфорта» не все могут. Проще смириться с тем, что вы, как раз, из таких. Что ж, — это позиция большинства. Только не завидуйте тем, кто может преодолеть свои страхи, не делайте себе еще хуже.

«Привычки Бог придумал для того, чтобы все хорошее в нашей жизни происходило автоматически». Эту замечательную фразу, тоже достойную ежедневного повторения, произнес Рассел …(не помню фамилии).
Стоит один раз и навсегда ПРИВЫКНУТЬ правильно и вам становится комфортней и удобней жить!

Повторение – меняет наши парадигмы.

Что же нам делать с привычками, которые мешают такому замечательному процессу -благополучно жить?
Избавляться?
Не получиться. Закон сохранения не позволит.
Наше подсознание тут же даст вам взамен, самостоятельно, — другую, как правило еще более негативную привычку.
Почему?
Так устроен мир, и не надо спорить с законами мироздания, их надо знать быстрее и лучше, чем административный и уголовный кодекс, Уж поверьте, что это гораздо важнее для вашей личности.

Как и в процессе избавления от привычки курить, который я описывала в двух статьях, важно – заменить. вашу плохую привычку.
То есть –
выявить,
сформулировать,
осознать,
записать,
сжечь!

То же самое, кроме последнего действия, проделываем с новой привычкой, но с целью внедрения в свою жизнь.
Выявляем, те есть – придумываем;
формулируем в удобной форме;
осознаем, то есть примериваемся с исполнению;
записываем;
повторяем каждый день по нескольку раз.
По сто раз пишем, повторяем как аффирмацию, визуализируем, стучим себе по голове, в прямом смысле слова, легонько; записываем текст на диктофон и слушаем, пока есть время в дороге, в ванной…где хотите.
Кому –то нужен месяц, кому-то год. Это зависит от особенностей личности.

То, что можно заменить внедряемую привычку на следующую – скажут результаты. Получили результат – значит, внедрили новую привычку или парадигму.
Значит, научились думать так, что это принесло необходимые, желанные изменения в жизнь.

То же самое, те же действия, что мы производим с привычками, проделываем с негативной мыслью или убеждением.

К примеру, одна моя пациентка выросла в очень состоятельной семье. Ее родители вкладывали ей в голову (с раннего детства), что она – девочка – красавица, что приедет принц на белом коне, обеспечит с ног до головы, а она должна только его любить, ухаживать за собой и совсем не думать о деньгах,- они просто, всегда есть. Что не надо учиться что-то делать, знания – для девушки совсем не важны, главное – внешность.

Очень хорошее в таком убеждении то, что деньги просто всегда есть. Здесь уже само по себе убеждение о присутствии денег – это замечательно. То есть, с этой стороны страхи не возникнут.
Но, наряду с таким замечательным убеждением, что вышло?

Жизнь сложилась, как вы уже понимаете, иначе. Девушка осталась совершенно одна, не умея делать ничего, не имея образования, кроме школы, без элементарных средств и еще с ребенком на руках. Был период, когда была на грани помешательства от безысходности. Помогла простая женщина, дав ей кров.

Со мной она познакомилась, когда сыну было уже десять лет, жизнь, вроде бы, немного « устаканилась», и молодая женщина работала библиотекарем в санатории, в небольшом курортном городке. Жила у хозяйки, в небольшом помещении, приспособленном для жилья лишь частично. Зарплата библиотекаря, сами понимаете, крайне невысока. Она выживала, как могла, ребенок даже пирожки на пляже летом продавал. И внедрял с детства те парадигмы, которые помогут повысить выживаемость в любой ситуации.

Главная негативная парадигма, с которой мне, как специалисту, пришлось возиться,- то, что женщина без образования, не может вообще заработать денег, достаточных для благополучной жизни. Это было главное негативное убеждение, которое стало «камнем преткновения» для успеха в жизни.

Конечно, негативная парадигма было не одна. И пришлось менять очень многое в ее личности. Но, почему я привожу такой пример? Казалось бы,- безвыходная ситуация, женщина без жилья, без мужа, — какие перспективы? Но, было одно, опять же, внедренное с детства – любовь к себе. Ее родителям, рано ушедшим из жизни, все же удалось заложить в ее личность высокую самооценку и любовь к себе.
На этом мы и «вылезли», что называется. Но, разумеется, женщина очень поверила мне. Без веры в процесс, в командную работу, вряд ли что получится. А два человека – это уже команда

Постоянное переписывание, повторение, визуальное представление новой привычки внедряет в вас веру в то, что вы именно так думаете. Вы держите в голове, в мыслях,- образ нового убеждения, события, и, в конечном итоге, в вашем подсознании закрепляется новая, так необходимая вам парадигма.

Иначе говоря, питая энергией новую мысль – вы усиливаете ее настолько, что старые привычка, теряет свою силу над вами. Вы не даете ей энергии. Вы ее сожгли и больше не думаете о ней!
Вы переориентировали постоянный поток энергии на НОВУЮ парадигму. И она побеждает.
Одновременно можно работать с одной привычкой. Выберите главную и – вперед.

Мирика!Так мне нужно многократно повторять, что у меня коленка не болит и суставы не ломит, что ли?И направить поток энергии на это?Правильно, я поняла?
Или как — то по другому лечить? Я вот похудеть стараюсь, чтобы вес не давил на ноги.

Источник

Как изменить парадигму подсознания пошаговая инструкция

15-ноя-2007 10:11 pm

Прочитал книгу Джеймса Рэя «Законы успеха». Слил сюда.

Автор также известен как один из учителей из документального фильма «Секрет».

Эта книга — еще один взгляд на тему Закона Притяжения (Привлечения).

Хотя в книге очень много «воды», все же есть главы, которые стоит прочитать даже «знатокам» Закона Притяжения. Это глава 3 — «Сила Парадигм», глава 6 — «Сила Дарения», глава 7 — «Сила Благодарности».

Итак, «выжатая» мной глава «Сила Парадигм»:

«Мы уже знаем, что мысль материальна и что мы привлекаем к себе ту физическую реальность, которая отражает наши мысли. Если мысли негативны, то мы притягиваем негативных людей и обстоятельства. Если же наши мысли позитивны, то мы превращаемся в магниты для позитивных людей и обстоятельств. Успех человека напрямую зависит от качества, частоты и интенсивности его мыслей.

Если человек не может достичь успеха в той или иной сфере, ему нужно проанализировать свои мысли. Возможно, он работает с устаревшими и ограниченными идеями, привычками, практиками, отношениями, ценностями, верованиями и ожиданиями. Эти отжившие ментальные построения мешают выбраться из нужды и ограничений, а поэтому необходимо заменить старое негативное программирование новыми мыслями, которые позволят быть, делать и иметь, в полную силу реализуя заложенный в нас потенциал.

Какова ваша парадигма?

Парадигма — это сумма всех наших верований, ценностей, индивидуальных качеств, ожиданий, отношений, привычек, решений, мнений и мыслительных схем — в отношении себя, других людей и мироустройства. Это фильтр, через который мы интерпретируем все, что видим и переживаем. Личная парадигма привлекает обстоятельства, являющиеся точным ее отражением, и, таким образом, определяет нашу жизнь. Во что мы верим, то и происходит.

Читайте также:  Инструкция заполнения дт альта

Мы относимся к окружающему миру, реагируем на него и буквально создаем его в соответствии со своей индивидуальной парадигмой. Наша парадигма указывает, как следует играть в жизненную игру, — именно она определяет, насколько успешно мы играем. Например, у человека может быть парадигма, определяющая: «Жизнь очень тяжела. Чтобы кое-как оставаться на плаву, приходится бороться изо всех сил». А у кого-то более позитивная парадигма: «У меня отлично получается все, за что бы я ни брался, и люди хотят со мной сотрудничать».

Мы — мощные магниты. Мы притягиваем все, о чем говорит нам наша парадигма, — независимо от того, осознаем ли, какова она! Например, если ваша парадигма: «Жизнь очень тяжела. Чтобы кое-как оставаться на плаву, приходится бороться изо всех сил», — необходимость бороться возникнет даже в том случае, если вы не осознаете это свое верование. На самом деле, для того чтобы понять, какова ваша парадигма, достаточно просто оглянуться на свою жизнь и на достигнутые вами результаты.

Когда человек не исследует свои парадигмы и не задается вопросом, помогают они ему или мешают, он действует «на автомате». Такой человек не выбирает свои верования и парадигмы — тем не менее они определяют его жизнь.

Мы все отягощены старыми верованиями. Многие из них привились в детстве, однако во взрослой жизни не способствуют успеху.

Мы способны поверить во все, во что захотим. И мы найдем массу подтверждений любым избранным нами верованиям и парадигмам — так что есть смысл выбрать именно те верования, которые дают нам силу и помогают двигаться вперед. Когда человек осознает, что у него есть выбор, к нему приходит успех, поскольку он начинает выбирать такие верования, которые помогают добиться желаемого.

Чтобы добиваться успехов, нужно понять свою парадигму. Необходимо вывести ее на уровень сознания, присмотреться к ней и выяснить, хотите ли вы ее изменить. В противном случае вами будут управлять скрытые верования.

Изменить парадигму — изменить жизнь

Смена парадигмы означает замещение одной парадигмы другой.

При смене парадигмы вы переходите к новой игре с новым набором правил. Когда изменяется игра и ее правила, весь мир становится другим. Вы начинаете излучать другую энергию, а потому привлекаете в свою жизнь людей и ситуации нового типа. Трансформируя образ мышления, вы трансформируете свой мир. Оливер Уэнделл Холмс писал: «Если ум человека расширился для осознания новой идеи, он уже никогда не сожмется до прежних границ».

Многие люди говорят, что хотели бы изменить свою жизнь. Они ходят слушать лекторов-мотиваторов или дают себе новогодние обещания и возбужденно наблюдают изменения, происходящие в их жизни. Они записываются на семинары, читают книги и приходят к выводу, что хотели бы жить иначе, чем прежде. В течение недельки-другой они действительно делают что-то по-новому. Но затем их энергия иссякает. Энтузиазм пропадает. Оглянуться не успеешь, а они уже вернулись в старую колею. Так происходит потому, что эти люди пытаются изменить следствия, не обращаясь к причинам.

Они пытаются получить новые результаты, не из менив парадигму мышления.

Чтобы добиться ярких и стабильных результатов в жизни, нужно изменить свой образ мышления. Без смены парадигмы любое изменение или улучшение жизни будет минимальным и/или кратковременным.

Работать с причиной, а не со следствием

Если хотите изменить следствие, нужно изменить причину, — и особенно ярко это проявляется в сфере мышления.

Иными словами, перестаньте фокусировать внимание на том, что в вашей жизни плохо и убого — банковский счет, дом, работа, личные взаимоотношения и т. д.

Сосредоточьте внимание на том, чего вы хотите. Не пытайтесь изменить следствие — работайте с причиной.

Представьте себе причину и следствие как видеокассету и телевизор. Допустим, у вас вызвал отвращение взятый напрокат фильм. Большей гадости вы еще не видели! Что вы сделаете: схватите молоток и раскрошите телевизор — или поставите другую кассету? Если разобьете экран, то тем самым обратитесь к следствию. Если смените кассету — к причине.

Ваш сознательный ум

Сознательный ум — это та часть ума, которая отвечает за мышление и рассуждения. Это хранилище информации, поступающей от пяти органов чувств: обоняния, вкуса, зрения, осязания и слуха. Он же ведает шестью факторами работы интеллекта: памятью, рассудком, волей, интуицией, воображением и восприятием.

Самая важная вещь, которую нужно знать о сознательном уме, — это то, что благодаря ему мы способны выбирать наши собственные мысли. С помощью разума мы можем принимать или отвергать любые идеи. Ни один человек, ни одна ситуация не может принудить вас к тем или иным мыслям или обдумыванию идеи, пока вы сами не решите их рассмотреть. И если вы исследуете две альтернативные возможности — например, что стакан наполовину пуст или наполовину полон, — то можете сознательно решить, какая из них будет вашей реальностью. При помощи силы воли вы способны сосредоточиться на выбранной мысли, а другие мысли — исключить.

Выбранные вами мысли порождают импульсы энергии, которые вибрируют в теле и за его пределами, определяя результаты ваших усилий.

Идея о том, что мы способны выбирать свои мысли, по нраву далеко не всем. Многие люди предпочитают обвинять других в том, что те «вынудили» их думать определенным образом, или утверждать, что «причиной» тех или иных мыслей послужили обстоятельства. Но, в конечном счете, истина в том, что мы способны выбирать свои мысли — и делаем это. И выбранные нами мысли определяют результаты, которые мы получаем в жизни.

Подсознание — это центр силы человека, наиболее величественная составляющая нашего существа. Это та часть нас, которую люди нередко называют «духом». Подсознательный ум проявляется через чувства и интуицию. У него нет границ, кроме наложенных сознанием, выбирающим мысли, и программами, заложенными в процессе воспитания. Это наш величайший дар — сокровищница внутреннего потенциала.

Подсознательный ум не обладает способностью отсекать информацию или подвергать ее цензуре. Он немедленно направляет в работу все, что получает. Подсознание не знает разницы между тем, что произошло, и тем, что вы просто живо вообразили.

Любая мысль, которую вы регулярно впечатываете в подсознание, фиксируется и становится привычной.

Эти фиксированные идеи и привычки превращаются в ваши парадигмы. Парадигмы пребывают в подсознании.

Они проявляют себя и определяют результаты наших действий без помощи сознания до тех пор, пока мы сознательно не заменим их чем-то другим. Во многих случаях мы вообще не осознаем парадигмы, тем не менее они активно действуют в подсознании и определяют наш успех или неудачу.

Подсознание и сознание подобны саду и садовнику. Сознание — садовник. Вы можете выбрать, какие семена, или мысли, хотите посадить. А подсознание прорастит эти семена и создаст результаты, в точности отражающие посеянные вами мысли. Любые мысли, которые вы принимаете и питаете, прорастают и зреют в саду вашего подсознания.

Путь к результатам

А работает это все следующим образом. На уровне сознания мы выбираем мысль и эмоционально проникаемся ею. Когда мы снова и снова выбираем эту мысль, она отпечатывается в подсознании, и подсознание начинает реализовывать ее на практике.

Измените свое мышление — и изменятся результаты ваших усилий. Любая мысль, к которой вы постоянно возвращаетесь, в конце концов воплощается в физической форме. Если вы измените мысли, результаты просто не смогут не измениться.

Как мы приобретаем свои парадигмы

Парадигмы буквально творят нашу жизнь. Если человек верит на сознательном или подсознательном уровне, что у него от рождения безупречное здоровье, скорее всего, так оно и будет. Если кто-то верит, что деньги очень трудно добывать и трудно удерживать, именно эта реальность проявится в его жизни.

Откуда мы получаем эти парадигмы, побуждающие нас к тем или иным мыслям, чувствам и действиям в отношении себя, окружающих и мира в целом?

Откуда изначально приходят эти мысли?

Парадигмы, как правило, представляют собой непрошеные дары от родителей, учителей, религиозных структур, общественных институтов и других авторитетов. Мы с вами большей частью являемся продуктом привычного образа мышления других людей.

Если у моего дедушки была в отношении денег парадигма «легко пришли — легко ушли», вполне вероятно, что он передал эту парадигму моему отцу, а тот — мне. Может быть, ни отец с дедом, ни я с отцом не обменялись ни единым словом о деньгах, но эта идея ежедневно передавалась при помощи миллионов невербальных средств — причем вполне возможно, что никто из нас не осознавал ни наличия самой идеи, ни факта ее передачи!

И для этого не нужно, чтобы люди, являющиеся «внешними источниками» парадигм, усаживали нас за парты и читали особые лекции, стараясь внушить нам свои верования. Они могут и сами не осознавать наличия этих верований! Просто люди воплощают свои парадигмы в жизни. Наблюдая за близкими, мы предполагаем, что жизнь именно такова. Мы впитываем парадигмы окружающих независимо от того, отдаем ли себе отчет, в чем они состоят, и осознаем ли вообще тот факт, что впитываем их.

Когда мы некритично перенимаем ценности, верования, привычки и ожидания, они контролируют нашу жизнь. Они могут дать позитивные, даже выдающиеся результаты. Но с таким же успехом результаты могут оказаться ограничивающими, нежелательными, неэффективными и даже вредными.

Помните: мы формируем свои парадигмы, а парадигмы формируют нас. Чтобы получить новые результаты, необходимо пересмотреть свое мышление.

Задайте себе следующие вопросы:

♦ Кто повлиял на мои представления о себе, о других людях, о жизни и об успехе?

♦ Какие верования, отношения и шаблоны мышления передали мне эти люди?

♦ Какие социальные установки, религиозные верования или учения являются частью моей парадигмы?

♦ Способствуют ли эти мысли, установки, верования и учения моему успеху или ограничивают его?

Последний вопрос особенно важен. Каким образом ваши парадигмы способствуют успеху или мешают ему? Ведут ли они вас к победам или к поражениям?

И еще более важный вопрос:

♦ Что делать с теми парадигмами — привычками, отношениями, ценностями, верованиями и ожиданиями, которые мешают вам творить свою жизнь?

Источник

Как изменить подсознательные установки?

Как изменить подсознательные установки?

  • Установки для подсознания
  • Осознанность и чувство вины
  • Что такое установка подсознания?
  • Проработка установок

Примите как факт (если вы не в теме) — наш разум разделен на две части — сознательный и подсознательный. У нас есть Сознание и есть Подсознание.

Факт: исследования показали, что Сознание занимает около 5% нашего разума, все остальное принадлежит подсознательной части.

Установки для подсознания

Сознание руководит нашими мыслительными процессами, отвечает за логику, познание себя и окружающего мира. Его главная функция — это обработка сигналов, поступающих из подсознательной части.

soznanie-i-podsoznanie

В подсознании хранится вся информация, собранная за всю нашу жизнь, начиная с самого раннего детства. Она попадает туда от наших родителей, воспитателей, друзей и учителей. Мы получаем ее из фильмов, книг, телевидения и интернета.

И на основе этой информации мы составляем свое личное (уникальное) представление о мире в виде установок подсознания. При помощи этих установок (убеждений) подсознание буквальным образом «строит» нашу жизнь и полностью ею управляет.

Вся «бяка» заключается в том, что эти установки НЕ ВСЕГДА идут нам на пользу. Среди них есть много негативных, которые вредят нам, становятся барьерами на пути к успеху. Мы поговорим об этом чуть позже.

Сейчас главное усвоить следующее — что есть в нашем подсознании, то и проявляется во внешнем мире. Что внутри, то и снаружи.

Поэтому если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему (а ведь мы же хотим, правда?), то нам придется изменять свое подсознание.

Вернее, те негативные установки, которые были в него загружены.

Осознанность и чувство вины

Что значит быть осознанным? Сейчас много об этом пишут и говорят. Что мы должны осознавать?

Осознанность – это ответственность БЕЗ чувства вины.

Вдумайтесь в эту фразу.

Читайте также:  Младенцы до года инструкция

Быть осознанным – значит принимать на себя ответственность и при этом НЕ чувствовать за собой никакой вины.

Когда мы принимаем ответственность за все происходящее в нашей жизни только на себя, то и винить некого. Тогда никто не виноват в наших бедах. Ни родители, ни государство, ни экономика, ни политика, никто.

С нами случается лишь то, на что было запрограммировано наше подсознание. Какие у нас внутри программы – такая у нас и жизнь.

Чувство вины – это непринятие выбора собственного подсознания. Нам следует принять тот факт, что это наш выбор (выбор нашего подсознания) привел к появлению той или иной ситуации.

И что любая проблема (безденежье, развод, болезни) появилась не случайно – мы САМИ этого подсознательно хотели.

И наша проблема с колокольни подсознания – вовсе не проблема, а благо. Это идеальный для нас вариант, исходя из наших установок.

Наше сознание видит все иначе – виноват кто-то другой. А еще хуже – виноваты мы сами. И как только мы начинаем обвинять себя или других, мы тут же блокируем себе путь к позитивным переменам.

Мы должны твердо усвоить – все, что есть в моей жизни, есть результат моих подсознательных установок. Это было нам нужно. А значит, мы в силах это изменить.

И вот тут мы подходим к двум важным вопросам.

ЗАЧЕМ И ПОЧЕМУ?

Когда в нашей жизни случается неприятность, появляется проблема или негативная ситуация, мы тут же задаемся вопросом: ПО-ЧЕ-МУ?

vopros

  • Почему я такой невезучий?
  • Почему я такой больной?
  • Почему все так плохо в личной жизни?

И наш мозг, как поисковая система Google, начинает искать ответ. И конечно, находит.

Потому что не судьба, потому что врачи тупые, потому что муж тиран…

Эти ответы напрочь блокируют возможность что-то изменить. Это тупик!

Гораздо выгоднее спрашивать себя: ЗАЧЕМ?

Если мы задаем себе этот вопрос, то он подразумевает, что у любой негативной ситуации есть причина. Которая находится в подсознании.

Какую «выгоду» получило подсознание, реализовав в моей жизни эту ситуацию?

Найдя ответ на вопрос «ЗАЧЕМ?», мы «вычислим» свою подсознательную установку (ниже мы о ней поговорим).

Напоминалка: наше сознание может желать одного – шикарный дом на берегу океана, к примеру. А выгода подсознания может быть в том, чтобы уберечь вас от непомерных расходов по его содержанию.

Смотрите сами. Я хочу виллу на море. Почему у меня ее нет? Потому что нет денег на ее покупку! Тупик.

Я хочу виллу на море. Зачем у меня ее нет? (поиск установки). Если у меня будет дорогущая вилла, то огромные расходы на нее могут сделать меня банкротом.

Ваше подсознание всегда заботится о вас, поэтому всеми силами будет «защищать» ваш бюджет.

Если какое-то наша цель (желание) до сих пор не исполнено, значит есть веская причина этого НЕ иметь. Если этой причины нет, то цель достигается быстро и легко.

Что такое установка подсознания?

Установка – это всегда связь. Это формула «Если… то…». Это два объекта, которые связались друг с другом в нашем подсознании.

Причем для нас это всегда факт реальности. Факт НАШЕЙ реальности. Для остальных людей эта формула может НЕ работать.

Давайте на примере.

Одна девушка, бизнес которой стал «проседать», в начале 90-х работала медсестрой скорой помощи.

И очень часто ездила по вызову на «огнестрел» после бандитских разборок. Нередко со смертельным исходом. И постепенно в ее разуме появилась установка:

«Если у меня будет много денег, то из-за них меня могут убить».

И как только ее бизнес начинал идти гору и доходы увеличивались, то тут же все начинало рушиться – то партнер «кинет», то поставщики подведут…

И девушка снова возвращалась в «безопасную зону» — к прежним доходам без угрозы для жизни.Она очень хотела «больших денег», но заботливое подсознание в очередной раз «спасало» ее жизнь.

После проработки этой установки, после разрыва связи «большие деньги = опасность для жизни» ее бизнес пошел стремительно в гору, доходы взлетели в несколько раз (!) — без всяких видимых причин.

Не важно, какая именно у нас установка. Важно то, что мы верим в нее абсолютно, на 100%. Именно поэтому она «срабатывает» и портит нам жизнь.

Но после того, как мы разорвем эту связь «если-то» в своем разуме, то в нашей жизни появится «волшебство». Наши цели начнут достигаться, а мечты – становиться реальностью. Причем без «надрыва» и огромных волевых усилий.

Проработка установок

Проработка установок подсознания — это трансформация установленных программ в нашем подсознательном разуме. Это процесс разрыва связи нашей цели с негативной программой, блокирующей достижение этой цели.

ustanovki-podsoznanija

Изменение установки (разрыв связи «если… то…») открывает перед нами кратчайший путь к нашим целям. Наши убеждения изменяются — и мы больше не связываем «деньги с опасностью».

Поэтому и цель достигается легко и непринужденно. Словно по волшебству. Подсознание перестает «ставить палки в колеса» и начинает нам с удовольствием помогать.

Разумеется, действия никто не отменял. Действия по достижению цели остаются в силе. Просто теперь все будет проходить без надрыва и с удовольствием.

Вот так это работает.

В следующей статье я расскажу о 2 главных законах подсознания – о том, как с их помощью начать изменять свою жизнь.

artur-golovin

Артур Головин, автор блога «Сила Подсознания»

Источник

Перепрограммирование подсознания — 3 мощных техники

Подсознание (бессознательное) – это все те психические процессы, которые мы не осознаем. Психологи утверждают, что 90% действий, производимых человеком в течение жизни, происходят на подсознательном уровне. А на сознание, то есть на все то, что мы осознаем, приходится лишь 10%.

Роль подсознания в нашей жизни огромна. Именно бессознательное подает нам сигналы, направленные на то, чтобы мы принимали именно такие решения, которые впоследствии приводят нас к определенным результатам. Также подсознание занимается распределением имеющихся в нас скрытых ресурсов. Высвободив эти ресурсы, мы можем радикально трансформировать собственную жизнь и добиться успеха.

Кроме того, бессознательное оперирует огромным запасом информации. В нем заложена информация о Вас, об окружающих Вас людях и обо всем мире в целом. Подсознанию под силу просчитывать различные действия на множество шагов вперед, поэтому оно способно помочь Вам в принятии оптимальных решений. В общем, возможности бессознательного поистине не имеют границ.

И чтобы научиться управлять своей реальностью, своей жизнью, необходимо научиться взаимодействовать с подсознанием. Сделав это, Вы обзаведетесь крайне полезным и всезнающим товарищем в достижении того, чего Вы хотите.

А сейчас мы скажем главную мысль: на бессознательную часть психики есть возможность влиять, подсознание можно перепрограммировать на конкретные цели. Конечно, никто ничего не принесет на блюдечке. Вам придется трудиться, но взаимодействие с подсознанием намного ускорит процесс воплощения желаемого в жизнь.

ТЕХНИКИ ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЯ ПОДСОЗНАНИЯ

Мы расскажем Вам о трех техниках перепрограммирования подсознания. Причем Вы можете применять как один из методов, который Вам больше всего понравится, так и все вместе, что значительно усилит эффект.

И еще важный момент: прежде чем начать работу с техниками, Вы должны определиться с тем, над какой задачей будете работать, какую цель Вы хотите поставить перед своим бессознательным. Как ставить такие цели? Во-первых, четко сформулируйте задачу, четко обозначьте цель, к которой Вы стремитесь, решите, чего и когда Вы хотите достичь. Это делается для того, чтобы подсознание точно понимало, к чему оно должно Вас привести в конечном итоге.

Во-вторых, Вы должны верить в достижение цели. И не только Вы, но и Ваше подсознание. Не надо придумывать каких-то заоблачных планов, они должны быть реалистичными. Если цель крупная, то лучше разбить ее на этапы и идти к ее реализации постепенно.

В-третьих, это должна быть именно Ваша цель, которую хотите достичь Вы сами. Ведь очень часто люди ставят цели, которые навязали им близкие, друзья, общественность. Эти цели не являются искренними, они не являются по-настоящему желанными.

Например, родители Вам твердят, что надо становиться успешным менеджером. Вам это не по душе, но Вы все равно стремитесь к этой цели. И после ее достижения Вы не будете испытывать никакой радости, потому что это не Ваша цель. А поскольку в глубине души Вы не хотите ее достигать, в подсознании будут возникать противоречивые намерения, и это будет создавать препятствия на пути к ее реализации. В процессе ее достижения Вам будет встречаться множество различных проблем. Это не говорит о том, что Вы не достигнете цели, но придется приложить невероятное количество дополнительных усилий.

А теперь можно приступать непосредственно к рассмотрению техник перепрограммирования подсознания.

ТЕХНИКА «ЗОЛОТОЕ СЕЧЕНИЕ»

В данном методе задействуется самовнушение, основанное на правиле золотого сечения. С его помощью Вы можете многократно увеличить эффективность воздействия на подсознание, поскольку это позволяет влиять на него напрямую, минуя сознание.

Что же это за волшебное сечение? Если по-простому, то это деление какой-нибудь величины в отношении примерно 62 и 38 процентов. В обыденной жизни любой из Вас применяет эту гармоничную пропорцию постоянно. В магазинах Ваши глаза сначала устремляются на товары, которые расположены на полках, приходящихся на точку этого сечения.

Есть такая профессия, как мерчандайзер. Одна из функций этого специалиста заключается как раз в том, что он оптимальным образом расставляет товары на полках и витринах. Те товары, которые надо продать в первую очередь, то есть которые наиболее выгодны магазину, он расставляет на места золотого сечения. И за эти места между различными поставщиками идет настоящая борьба с применением откатов и давления. Если какой-нибудь фирме удалось поставить свои товары на такое «хлебное место», то высокие продажи практически гарантированы.

Также принцип золотого сечения широко применяется в искусстве, особенно в архитектуре. Можете спросить знакомых фотографов, художников, архитекторов или дизайнеров, и они Вам детально об этом расскажут. Мы же слишком подробно на этом останавливаться не будем.

Итак, для чего нам необходимо знать о золотом сечении? Если Вы хотите осуществить какое-либо желание, Вам, исходя из описываемой техники, сначала нужно написать текст для самовнушения. И главное слово или фразу, в которой заключено то, чего Вы хотите достичь, Вы ставите в точку золотого сечения.

Например, Вы пишете текст из 27 слов (рекомендуется именно такое количество), и слова с шестнадцатого по восемнадцатое будут находиться в точке золотого сечения. Это значит, что они будут напрямую проникать в бессознательное. Именно эти три слова и должны сдержать Вашу цель. Если Вы, допустим, мечтаете о собственном магазине запчастей, то эти три слова могут быть «открыть магазин автозапчастей». Остальной текст может содержать просьбу к бессознательному помочь в осуществлении желания, выражение благодарности за помощь, просьбу никому не навредить при реализации Вашего желания и так далее.

В этом и заключается смысл данной техники: составить текст, вставить в нужное место сформулированную цель, намерение, после чего проговаривать, прослушивать этот текст постоянно. Цели могут быть какие угодно: финансовые, карьерные, семейные, любовные, духовные. Если у Вас два основных слова, формулирующих желание, то в тексте из 27 слов (предлоги и прочие мелкие части речи тоже считаются за слова) ставьте их шестнадцатым и семнадцатым. А если одно, то семнадцатым.

Что нужно сделать дальше? Рекомендуется наговорить составленный текст на диктофон (например, в Вашем телефоне или компьютере) и прослушивать запись непрерывно в течение не менее получаса на протяжении двух-трех недель. При этом Вы можете особенно не вслушиваться в смысл слов, а заниматься своими делами. Техника все равно будет действовать, потому что нужные слова будут проникать прямо в Ваше бессознательное, а нам это, собственно, и нужно.

Если перепрограммирование подсознания прошло успешно, Вам могут прийти различные идеи, как достичь этой цели, либо Вы почувствуете прилив сил для ее осуществления, на Вашем пути могут появиться люди, которые подскажут или помогут в ее достижении. В общем, что-то обязательно произойдет.

Читайте также:  Yamaha 60 cetl инструкция

ТЕХНИКА «ГРАНЬ»

Метод носит такое название, потому что для его применения необходимо уловить тончайшую грань между сном и бодрствованием и в этот момент внедрить в подсознание свою цель. Сразу отметим, что эта техника достаточно сложная. Чтобы все получилось, нужны настойчивость и практика, но и результаты будут восхитительными. Как и в предыдущей технике, ее смысл состоит в том, чтобы напрямую перепрограммировать подсознание.

Между состояниями бодрствования и сна есть едва уловимый момент, когда Вы приближаетесь к состоянию сна, но еще не спите. И вот в этот самый момент Вы должны многократно повторять свое четко сформулированное намерение, свою цель. И чем больше будет повторений, тем лучше. В идеале проговаривайте цель до тех пор, пока не уснете.

Как определить эту грань? Во-первых, это состояние полудремы. Наверняка Вы неоднократно пребывали в этом состоянии. Воспроизведите его в своей памяти до мельчайших подробностей. Это облегчит Вам понимание того, как его распознать в нужный момент.

Во-вторых, это такое состояние, когда Вы в принципе осознаете, что еще не заснули, однако Ваше тело находится в так называемой «неподвижной лености». Вы не можете двигать руками и ногами, но не из-за того, что не можете физически, а просто этого не хотите. Вы ощущаете очень приятную лень. И вот как раз в этот момент необходимо начинать воздействовать на бессознательное. Здесь, конечно, главное – это научиться замечать данное состояние.

Для начала сформулируйте намерение попасть в этот промежуток между бодрствованием и сном. Вы должны всем сердцем желать осуществить это. И в следующий раз, когда ляжете спать, наблюдайте за своим сознанием, старайтесь уловить этот момент, наступающий за один шаг до погружения в сон.

Есть очень хорошая методика, помогающая в улавливании этого момента. Заведите будильник на три часа раньше того времени, когда Вы обычно просыпаетесь. Как только Вы проснетесь посреди ночи, тут же вставайте с кровати. Не оставайтесь в ней, иначе Вы рискуете быстро заснуть. Встав с кровати, в течение часа занимайтесь различными делами. Можете поиграть в видеоигры, а можете сделать что-то полезное, например, убраться в квартире (только не пылесосьте — вряд ли это понравится Вашим соседям).

Через час после пробуждения снова ложитесь спать и наблюдайте за своим состоянием. Эта методика очень помогает в процессе определения грани между бодрствованием и тем мигом, когда Вы провалитесь в сон. Вы будете четко осознавать свое состояние.

Когда Вы научитесь определять эту грань, каждый день в этом состоянии полудремы начинайте, как мы уже говорили, повторять про себя свое точно сформулированное намерение. Например: «Я приобрел автомобиль такой-то модели такого-то цвета такого-то года выпуска до такой-то даты» или «Я открыл собственное кафе к такой-то дате». Подсознание получит приказ и начнет работу над осуществлением цели.

Техника, как мы и предупреждали, достаточно сложная, но очень эффективная. Она действительно может помочь Вам добиться нужного результата. А теперь можно переходить к заключительной технике.

ТЕХНИКА «ЦИРКУЛЯР»

Эта методика не только поможет достичь цели, но и даст Вам энергию для того, чтобы Вы смогли осуществить задуманное. Вы и не заметите, как начнете предпринимать действия для реализации цели. Эту технику необходимо выполнять в течение двадцати дней, за это время у Вас появятся первые результаты. Вы увидите, в каком направлении Вам следует двигаться, либо в Вашу жизнь придут люди, которые помогут Вам, либо возникнут определенные ситуации, которые будут способствовать Вашему намерению. Вы даже можете осуществить цель в течение этих 20 дней. Здесь все индивидуально.

Для выполнения техники «Циркуляр» Вам потребуется тетрадь потолще и ручка/карандаш. Теперь дадим алгоритм действий. На календаре необходимо отметить день, в который Вы начнете выполнять данную методику. Затем следует отсчитать от этой даты двадцать суток и пометить этот день как дату окончания выполнения техники. Это делается для того, чтобы Вы видели, в какой промежуток времени Вы должны получить первые результаты в воплощении цели.

Сделайте в тетрадке такую запись:

«Я начинаю воплощать в жизнь свою цель (пишете, что конкретно Вы хотите достигнуть). Я устанавливаю время прихода первых зримых результатов в любой из 20 дней от даты начала практики».

Идем дальше. Сформулируйте желаемую цель. Обратите внимание, что формулировать ее надо так, как будто Вы ее уже достигли. Например: «Я зарабатываю 40000 рублей в месяц» или «Я умею садиться на шпагат». То есть не надо использовать формулировки «я заработаю», «я хочу заработать», «я научусь делать то-то». И еще раз повторим: надо ставить реалистичные цели. Ведь если Вы не верите в их достижение, толку не будет. Более амбициозную цель Вы всегда успеете поставить, когда достигнете предыдущую. Масштаб надо увеличивать постепенно.

После этого Вам надо обеспечить себе уединение как минимум на полчаса и сто раз написать свою сформулированную цель в тетрадку. И так надо делать на протяжении двадцати дней. Именно по 100 раз. Постарайтесь не прерываться, то есть, во-первых, писать фразу надо в один присест, во-вторых, не пропускать ни дня.

Итак, Вы познакомились с тремя техниками, которые можете применять на практике. Это результативные техники. Выберите себе по душе одну из них или используйте все три, здесь все на Ваше усмотрение. Результат обязательно придет. Единственное условие: Вы должны настойчиво практиковать эти упражнения и верить в то, что делаете.

ПОДСКАЗКИ ПОДСОЗНАНИЯ

Когда Вы начали применять эти техники, не ждите, что на Вас все упадет с неба. Подсознание поможет Вам высвободить заложенные в Вас ресурсы, находящиеся в дремлющем состоянии, заострит Ваше внимание на информации, помогающей достичь желаемого, подкинет Вам отличную идею и так далее. Но Вам в любом случае придется приложить определенные усилия для реализации намерения. Здесь нет никаких волшебных заклинаний, с помощью которых Вы мгновенно измените свою жизнь. Такого не бывает.

Давайте поговорим про подсказки подсознания. Оно будет Вам подсказывать, в каком направлении необходимо двигаться, чтобы достичь того, чего Вы желаете. Вы начнете обращать внимание на различные статьи, книги, телепередачи и так далее. Обращайте пристальное внимание на такие вещи. В них Вы можете обнаружить идею, как осуществить задуманное. Или Вам будут показаны те средства, с помощью которых Вы сможете достичь цели.

Например, если Ваша цель – выздороветь, Вы можете найти книгу, в которой будет описана методика борьбы с болезнью. Или Вы увидите телепередачу о человеке, который победил недуг, схожий с Вашим. И этот человек вдохновит Вас, а вдохновение и мотивация – это немаловажная деталь достижения цели, это дает дополнительную энергетику и решимость для осуществления задуманного.

Также обращайте внимание на людей, с которыми Вы встретитесь в период проработки цели. Какое мировоззрение у этих людей, какие мысли они высказывают? Например, Вы решили открыть свое дело, и Вы познакомитесь с человеком, который уже занимается бизнесом. И он поделится с Вами бесценным опытом или даже станет Вашим деловым партнером.

Особое внимание уделите своим мыслям и идеям, приходящим в голову. Вам может прийти интересная мысль, как открыть бизнес, как найти дополнительный заработок, как решить ту или иную проблему, в общем, все зависит от того, какую цель Вы поставили себе, а значит, и своему подсознанию.

Еще необходимо знать следующее: если Вы чувствуете усталость, апатию, то знайте, что это подсознание дает Вам понять, что Вы пошли не в том направлении. Поэтому четко реагируйте на свое состояние. Есть такое выражение: «выросли крылья за спиной». Если Вы чувствуете прилив энтузиазма, то это подсказка, означающая, что Вы идете в правильном направлении.

Это же относится и к Вашему эмоциональному состоянию. Если Вы чувствуете, что идете не туда, у Вас постоянно плохое настроение, повышенная раздражительность, то имейте в виду, что это бессознательное дает Вам сигнал, что Вы сбились с пути.

Также очень рекомендуется научиться спрашивать у подсознания советы. Да, с ним можно советоваться и задавать ему вопросы абсолютно на любую тему. Подсознание, опираясь на гигантский объем информации, который в нем содержится, станет для Вас поистине наимудрейшим советником и консультантом.

Перепрограммирование подсознания — мощная сила, способная изменить всю Вашу жизнь. Главное не лениться и работать над собой. Тогда успех Вам обеспечен!

Источник

Как изменить парадигму подсознания пошаговая инструкция

Radost_malish

Многие люди из дня в день живут в парадигме «жизнь трудна», «мир не помогает мне», «все против меня» и «нужно бороться»… И так продолжается день за днем и год за годом. Даже если периодически начинают приходить другие мысли, они не могут укорениться, пока продолжают действовать старые программы.

Поэтому, если это относится и к вам, вам нужно и важно осознать, что пока вы не измените ход своих мыслей, жизнь в такой парадигме не приблизит вас к получению желаемого…

Как же изменить парадигму собственной жизни?

Во-первых, расслабиться и отпустить контроль всех процессов в своей жизни. Это не значит начать жить безответственно. Это значит начать больше доверять себе, прислушиваться к своим внутренним чувствам и ощущениям. Это значит не строить ожиданий, часто завышенных… Это значи т слушать сердце и действовать исходя из чувств, а не от головы. Мы постоянно на занятиях говорим об этом важном пункте на пути к себе — слушать и слышать себя.

Когда вы начинаете так жить, вы получаете большую степень внутренней свободы и независимости… Просто попробуйте и понаблюдайте за собой и изменениями в жизни.

Во-вторых, начинать открываться миру, думать и говорить все более и более позитивно. Принять тот факт, что жизнь проста и мир открыт для вас, как и для любого другого человека. И вам нужно начать открываться миру, чтобы он начал открываться вам в ответ.

Начните думать и говорить так себе по утрам (можете повторять в виде аффирмации):

«Жизнь легка и интересна. Я живу каждый день с интересом, радостью и любовью. Я встречаю каждый день с улыбкой. Я с удовольствием открываю страницу нового дня моей жизни и знаю, что меня ожидает сегодня все самое лучшее».

Будьте немного как ребенок, позвольте себе быть более беззаботным и открыть принимать все, что приходит в вашу жизнь, с доверием и интересом.

В-третьих, стремиться чаще находиться в спокойном, расслабленном, уравновешенном состоянии. Этого вы можете достичь за счет регулярных практик, например для гармонизации состояния .

Регулярные практики помогут вам поддерживать ваше состояние, как отмечают все, кто практикует постоянно.

Таким образом, для изменения парадигмы своей жизни, вам нужно идти от себя, за счет внутренней работы и практик, формируя в себе

Принятие

Открытость

Доверие

Любовь

и наблюдать как день за днем вслед за изменением вашего мышления и выстраивания новой парадигмы жизни, меняется удивительным образом ваша окружающая реальность…

Для наилучшей и комфортной работы над собой, получения наших рекомендаций и практик для работы над собой на каждый день, рекомендуем также посмотреть наш мастер-класс:

Квантовый переход в новую реальность высокого качества жизни

Смотрите, внедряйте в жизнь наш рекомендации, практикуйте, меняйте состояние и свою реальность! И обязательно делитесь своими результатами с нами. Для нас это очень важно и ценно.

P.S. Помните, что помогая себе, вы помогаете другим. И это также работает и в обратную сторону – помогая другим, помогаете себе. Мы будем благодарны вам, если вы оставите нам отзыв о наших материалах, поставите лайк и поделитесь информацией со своими друзьями.

#shinylife, #Яркая_жизнь, #изменения_в_жизни, #осознанность, #быть_собой, #путь_к_себе, #делать_выбор, #новый_этап_жизни, #качество_жизни, #изменения, #трансформация, #внутренние_изменения, #гармонизация_состояния, #медитации, #тета_медитации, #гармонизирующие_практики, #гармонизирующие_медитации, #реальность, #менять_реальность, #новая_реальность, #квантовый_переход, #высокое_качество_жизни, #регулярные практики, #мастер_класс, #слушать_себя, #слушать_сердце, #доверие_к_миру, #открытость, #изменение_мышления, #изменить_парадигму, #парадигма_жизни, #получение_желаемого.

Источник